Salada de Abacate

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*por Marina Kawata

Esta salada é semelhante a uma guacamole, com a diferença que os ingredientes são picados praticamente no mesmo tamanho, inclusive o abacate. Eu prefiro assim, acho mais bonito e mais gostoso do que com o abacate amassado.

Ingredientes
2 abacates avocado pequenos (aquele da casca escura)
2 xícaras de chá de tomate sweet ou perinha
½ pimenta dedo de moça sem as sementes
1 limão Taiti
½ cebola roxa
4 colheres de sopa de coentro picado (apenas as folhas)

Modo de fazer
Corte os tomatinhos ao meio, a cebola em cubos mínimos e a pimenta dedo de moça o menor que puder. Descasque os abacates e corte em cubos médios. Em um bowl, esprema o limão e misture o sal. Adicione todos os ingredientes e misture. Sirva imediatamente.

*Marina Kawata é jornalista e especializada em gestão de empresas, mas é na cozinha que encontrou sua paixão. É vegetariana e acredita que a alimentação saudável é a chave para a saúde, desde que a comida seja gostosa!

 


Receita de Guacamole

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Receita de Guacamole

 

Ingredientes
Abacate maduro (ou avocado, aquele abacate gringo)
Suco de limão a gosto
Tomate picado em brunoise (cubinhos)
Coentro picado
Sal e pimenta preta
Pimenta chili ou dedo-de-moça picada (se quiser mais suave, retire a semente)
Cebola roxa picada em brunoise (cubinhos)

Preparo

Amasse o abacate com um garfo. Eu gosto de deixar alguns pedaços maiores no meio da pasta. Tempere com o tomate, a cebola, o sal, a pimenta e o limão. Mexa bem. Experimente para conferir o tempero. Finalize com o coentro picadinho e sirva com saladas e tortilas.